Trauma Release Therapie bij HSP of Hooggevoelig

Hooggevoelig, ook wel bekend als HSP (hoogsensitief) is een persoonlijkheidskenmerk van iemand die diepgaande gevoeligheid heeft voor externe prikkels. Als je hooggevoelig bent dan ervaar je de wereld om je heen veel intenser en wordt je op een veel diepere laag geraakt dan iemand die niet hooggevoelig is.

Kenmerken van Hooggevoeligheid of HSP

• Je let op details, je ziet dingen die anderen niet opvallen
• Je reageert sterker dan gemiddeld op harde geluiden, fel licht of sterke geuren
• Je neemt veel non-verbale signalen waar
• Je voelt je vaak niet begrepen
• Het gevoel anders te zijn dan anderen
• Je past je vaak aan wat een ander wil
• Je bent sterk gericht op anderen
• Je voelt de sfeer in een groep of in een ruimte aan
• Je bent snel overprikkeld
• Je bent chaotisch
• Je hebt een laag zelfbeeld
• Je bent erg empatisch, je voelt sterk aan wat een ander nodig heeft.
• Perfectionistisch
• Je kan erg onrustig en aanwezig zijn, of juist erg teruggetrokken